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【央视新闻客户端】

塑料 ，大家并不陌生，生活中的塑料制品也种类繁多
、各式各样
，但大部分人对于塑料污染一般停留在难降解、环境污染等方面。真正对人们健康有害的却是微小的塑料颗粒，是塑料在环境中经过化学风化 、光氧化
、生物分解及机械力的持续影响下 ，最终碎片化的颗粒
，被成为微塑料，其直径一般小于5mm 。一、?微塑料的来源

微塑料目前广泛存在于不同领域中 ，包括空气 、水体
、食物和生活用品
。生活中的塑料制品大部分为一次性使用
，包括塑料袋、一次性餐具和包装，这些塑料制品废弃后在环境中长期存在 ，不断释放微塑料进入水体 、土壤和空气中；生活中有些塑料制品如海绵在持续使用中也因为摩擦破损等原因源源不断释放大量的微塑料颗粒进入环境中。有人研究了“魔术擦”（海绵的一种制品）在不同表面粗糙程度下摩擦情况
，发现每克破损后的海绵竟能释放出数百万计的微塑料，而光海绵每年就至少销售了5.9亿块（约7.5吨） ，假设10%的海绵完全破损
，由此而产生的微塑料可达4.9万亿个 。

二
、?微塑料进入人体的途径

生活中的微塑料通过饮食摄入、呼吸吸入和皮肤接触这3个途径进入人体，对人体各个系统造成损害 ，危害人们健康
。

饮食摄入??饮食摄入是目前微塑料进入人体的最主要途径。微塑料可以通过饮用水 、农作物、海产品甚至是食品加工的包装材料通过饮食一起摄入进入人体 。据统计，每人平均每年通过消化道摄入的微塑料颗粒达39000~52000个
，其中，通过饮用水及饮料摄入的高达4700个
。同时食品加工包装过程中同样会产生大量的微塑料。农业中使用被微塑料污染的水灌溉农作物 ，大量的微塑料进入土壤
，进而被农作物如谷类
、生菜等吸收聚集 。各种野生和养殖的海产品中如鱼、虾等也均发现了微塑料的存在
。这些微塑料颗粒经过口腔 、食道
、胃，最终到达肠道 ，其中一部分会被其吸附的环境污染物暴露导致各种消化系统疾病。

呼吸吸入??空气中悬浮的微塑料颗粒能够伴随其他可吸入性颗粒物
，通过呼吸吸入的方式进入人体 。有研究表明，室内每年产生的每20kg灰尘中就有6Kg是塑料颗粒 ，而且室内空气样本中的塑料颗粒平均值是室外的10倍
，而人们大部分活动都在室内，因此通过室内空气吸入的塑料颗粒可能比室外多。微塑料通过呼吸道进入人体 ，部分微小的颗粒无法被黏液纤毛清除
，进入肺部，导致各种呼吸系统疾病
。

皮肤接触??微塑料也存在于洗面奶、化妆品等个人护理品中 ，通过皮肤接触进入人体，增加引起皮肤刺激或过敏反应的可能性。

三 、?微塑料对人体健康的影响

微塑料体积小并且难降解
，一旦进入人体后可能通过长时间的累积对健康造成影响 。研究表明，微塑料累积会影响消化系统
、呼吸系统、心血管系统 、神经系统
、免疫系统和生殖系统的健康状况 ，直接或间接诱发相关系统疾病
，甚至癌症
。例如它可以通过血液循环渗透到各个器官里，像垃圾一样在器官里堆积 ，占据了原本属于细胞和组织的空间
，导致器官受损；能够穿透肠道细胞之间的保护膜，破坏肠道的完整性 ，使得肠道变得异常敏感；可以干扰激素的正常分泌和调节
，导致内分泌失调等。

四、?生活中的常见的微塑料

生活中常见的微塑料都是其塑料制品碎片化的纤维或颗粒，其塑料制品可以根据其化合物种类分为PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯） 、PE（聚乙烯）
、PVC（聚氯乙烯）、PP（聚丙烯） 、PS（聚苯乙烯） 。

PET ，俗称涤纶树脂
，可以制作成各种塑料瓶如矿泉水瓶、电子电器方面部件例如电饭煲把手
、生活用品如拉链、衣物如涤纶等
。它是人类致癌物，由PET制成的瓶子会浸出内分泌干扰物邻苯二甲酸酯。

PE ，可以制作成药品和食品包装薄膜 、化妆品包装
、日用品、管材 、电线电缆等 。它能够释放雌激素化学物质导致人体细胞结构变化
。

PVC，可以制作成门窗和节能材料
、管材、薄膜用品(如雨衣 、桌布
、窗帘等)、日用品（如凉鞋 、拖鞋
、鞋底、玩具等） 、各种容器（如矿泉水瓶、饮料瓶
、化妆品瓶等）、仿皮革制品（如行李包类 、球类等）。聚氯乙烯长时间暴露会影响肠道系统和破坏人体免疫系统
，其燃烧产生的烟雾对人体肺细胞产生危害 。

PP,可以制作成汽车
、电器零部件、各种容器 、家具
、包装材料等，如食品袋、饮料瓶 、瓶盖
、水箱、水壶 、牛奶容器
、饮用吸管等
。PP材质的微塑料颗粒可能通过扰乱脂质代谢诱发肝功能障碍。

PS ，可以制作成一次性筷子、餐具 、CD、塑料餐具
、包装泡沫等
，还可用于乳液和粉类化妆品 。吸入PS材质的微塑料颗粒可能会导致炎症和氧化损伤，引发肺部疾病。

五、生活中如何减少微塑料对身体健康的影响

尽管塑料污染会带来巨大的危害 ，但塑料制品的广泛普及
，涉及我们生活的方方面面，给我们的生活带来了诸多便利 ，人类生活已然离不开塑料制品
。因此
，我们在生活中需要主动求变，采取行动 ，减少塑料污染。

首先最小程度上使用一次性塑料制品
，避免使用塑料吸管 、一次性水杯
、塑装水等，选择由金属、玻璃 、竹子等材料制成的容器 ，使用纸张
、可堆肥材料等替代材料制成的产品取代塑料包装纸、小样 、外面打包盒等 。近年来，国家还发起了“以竹代塑 ”倡议
，可以更好地发挥竹子在替代塑料产品中的作用，可以从根源切断塑料污染
。

同时 ，避免使用微波塑料
，加热会导致塑料将有害物质渗入食物，可以使用玻璃或陶瓷制品。合成纤维（聚酯
、尼龙、涤纶）在洗涤时会脱落微塑料 ，因此尽量选择天然纤维（棉花 、亚麻）衣物
，而且洗涤时尽量与合成纤维衣物分开洗 。

水环境中微塑料广泛
、大量存在，水厂并不能够完全去除 ，处于家庭末端的自来水加热后饮用也可减少大部分微塑料的摄入
。有研究表明
，煮沸的自来水能有效去除80%的残留微塑料。这主要是因为水在煮沸的过程中，微塑料能够在水中的某些化合物反应中被结合 ，最终成为水垢沉淀
，这是最简单且无害的“净化
”自来水方式 。

作者：上海市浦东新区疾病预防控制中心?主管技师?郑磊