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近年来 ，高血压不再是老年人的“专利 ”
，其年轻化趋势愈发显著 。1月9日，静安寺街道携手“心家园
”名医进社区项目 ，在巨富长动力街区举办了一场别开生面的“联‘新’微课堂——健康篇：寒潮来袭
，心血管拉响警报”科普活动
。

本次活动邀请到了瑞金医院北部院区老年病科执行主任左君丽教授。她凭借多年专注血管老化的临床和基础研究经验，为新就业群体与老年居民带来了一场聚焦心血管疾病的预防与管理的健康科普讲座 ，专业性与实用性兼具 。

随着城市化进程加快，静安寺街道的新就业群体规模不断扩大
，作为城市发展的重要支柱，他们的健康状况也逐渐受到关注
。同时 ，老年人作为高血压的高发人群
，在疾病认知与管理方面也存在着诸多误区。为此，静安寺街道与“心家园 ”名医进社区项目合作 ，通过线下活动与线上直播的形式
，为居民提供科学的健康管理方法，帮助他们掌握实用的健康知识 ，实现两类人群的“健康共振
” 。

借助生动的案例和通俗易懂的语言
，左君丽教授在科普中巧妙地将新就业群体和老年群体的健康需求有机融合在一起，详细讲解了寒冷季节心血管的保养方法 ，还特别强调了老年人在寒冷季节保暖的重要性
，并提醒年轻人也要注意脖子和脚等部位的保暖。

左君丽教授表示，在心血管疾病呈现年轻化趋势的当下 ，年轻人由于熬夜
、压力大、抽烟 、饮酒等不良生活方式，容易导致血管早期老化
，从而增加血压升高和心脑血管疾病的风险
。通过改变这些不良生活方式，血管老化在一定程度上是可逆的。因此 ，高血压的早期预防与控制离不开健康的生活方式
，包括限盐
、戒烟限酒、避免熬夜和久坐，以及适量运动等 。高血压常与高血脂 、高血糖并存 ，需要进行综合管理
。针对高血压
，应定期检测血压，早期发现并及时治疗 ，以避免心脑肾等靶器官损害。

本次活动不仅覆盖了新就业群体与老年居民的健康需求
，还通过跨代健康关怀的创新形式，有效整合了新老群体的健康需求 ，让不同年龄层的观众都从中受益 。

未来
，“心家园”名医进社区项目将继续携手各方力量，开展更多贴合居民需求的健康科普活动 ，为不同群体的健康保驾护航
。静安寺街道也将持续关注新就业群体和老年群体的健康状况，努力打造健康和谐的社区环境。